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出現黑眼圈的原因及預防方法

出現黑眼圈的原因及預防方法


    黑眼圈的出現多是由于身體內部失調引起的，如貧血、壓力等，也可以是缺乏睡眠所致。

    消除黑眼圈首先要養成良好的生活習慣，防止熬夜，保持充足的睡眠時間，節制煙酒，并輔以適當的按摩，可防止黑暈的發生。

    多從食物中吸收營養也十分有益，如新鮮蔬菜水果、肉皮、魚軟骨、蛋、奶、豆制品及魚、瘦肉等。

    資料來源：郎景和主編,女性健康全書,中國婦女出版社,2015，11：288.

   

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